No mundo do trabalho, as exigências e cobranças ficam maiores a cada dia em decorrência das rápidas mudanças do mundo globalizado e do desenvolvimento tecnológico. Este movimento proporciona um ambiente propício ao estresse ou ainda à Síndrome de Burnout.
Mas o que é a Síndrome de Burnout??
Resumidamente, pode-se dizer que é uma doença profissional que se caracteriza por exaustão das energias, esgotamento emocional e físico decorrente das condições de trabalho estressantes e desgastantes.
O termo Burnout, tem origem do inglês a partir na união de duas palavras Burn = queimar e out = fora podendo ser traduzido como “queimar por completo” ou “consumir-se”.
Ou seja, a pessoa com esse tipo de stress consome-se física e emocionalmente, gerando problemas de ordem psicológica e física, causando fadiga e exaustão.
O alto nível de stress profissional que acaba se configurando na Síndrome de Burnout pode afetar qualquer pessoa, mas sobretudo os profissionais que mantêm uma relação constante e direta com outras pessoas.
De acordo com pesquisas esta síndrome afeta principalmente os profissionais da saúde e educação, agentes penitenciários, bombeiros e policiais.
A pessoa com a Síndrome de Burnout não percebe mais o sentido da sua relação com o trabalho, de modo que os acontecimentos já não têm mais importância e qualquer esforço lhe parece ser inútil.
O profissional demonstra uma posição de frieza frente a seus clientes, não se deixando envolver com seus problemas e dificuldades. As relações interpessoais tornam-se frias, desprovidas de calor humano e de empatia.
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais significativos são:
- sensação de esgotamento físico e emocional,
- dificuldade de concentração,
- ansiedade,
- oscilação de humor,
- falta de motivação e de energia,
- insegurança,
- dor de cabeça,
- cansaço,
- palpitação,
- pressão alta,
- dores musculares,
- insônia e
- falta de ar.
É importante conseguir identificar os sintomas e buscar ajuda de um profissional qualificado.
No caso da Síndrome de Burnout o tratamento deve ser orientado pelo psicólogo priorizando a mudança no estilo de vida. Caso seja necessário o uso de medicamento, o psiquiatra deve ser implicado no tratamento.
Com foco na qualidade de vida, o paciente deve rever com o psicólogo aspectos da rotina de trabalho focando em cuidados com a saúde, procurando reservar tempo para o lazer e oportunizando que o paciente repense seus valores.
Para a prevenção da Síndrome de Burnout, assim como para o seu tratamento, se faz necessário a prática de exercícios físicos, a boa alimentação e boas horas de sono.
Autora: Psicóloga Vera Lucia Saturnino de Souza, CRP 06/16090-2.