Entenda o Transtorno do Pânico

 

Crise intensa de ansiedade

O Transtorno do Pânico é caracterizado essencialmente pela presença de manifestações de ansiedade muito alta, o que são os chamados ataques de pânico. Esta ansiedade elevada para ser tida como parte do transtorno do pânico deve ocorrer sem um motivo inicialmente claro, como por exemplo quando o coração e a respiração aceleram enquanto a pessoa está dormindo, ou quando está agindo em sua rotina diária normal.

Após vivenciar o ataque de pânico algumas pessoas desenvolvem o medo de terem novas crises e muitas passam a evitar locais e situações que se pareçam com a situação em que experimentaram os primeiros ataques de pânico. Muitas ainda evitam situações diferentes, porém, em que haveria alguma dificuldade em sair caso ocorresse uma nova crise de ansiedade, o que se denomina Agorafobia. 

O que é ansiedade

A ansiedade é uma manifestação primitiva e natural do ser humano. Ela trabalha pela preservação da vida, desde nossos ancestrais e nos ajuda a reagirmos de uma maneira mais ativa frente a situações ameaçadoras.

Mesmo nos dias de agora a ansiedade tem um papel importante. Imagine que você está atravessando a rua despreocupado quando um carro surge em alta velocidade. Se você não experimentasse absolutamente nenhuma ansiedade ao perceber o carro, teria mais chances de ser atropelado. O natural é que ao enxergar o carro ou ouvir o barulho do carro se aproximando o seu corpo se prepare espontaneamente para agir de maneira rápida.

Quando a ansiedade se torna um problema

O problema no transtorno do pânico é que a ansiedade passa a surgir em situações inofensivas. E como acostumamos a buscar explicações para o que não entendemos, muitas pessoas que passam por um ataque de pânico acabam definindo que estão tendo um ataque cardíaco ou mesmo acham que estão enlouquecendo ou perdendo o controle.

Ao acreditarem que estão tendo algo muito grave, as reações físicas da ansiedade se elevam ainda mais durante aquele episódio. Se a pessoa fica hipervigilante a qualquer sinal de ansiedade, é provável que associe uma leve sensação ansiosa – muitas vezes normal - com o início de uma nova crise e então acabe por torná-la real.

Por isso muitas pessoas com transtorno do pânico evitam fazer caminhadas ou subir escadas para não acelerarem o coração, ou ir ao banco, em que um aborrecimento normal poderia se transformar em uma sensação de ansiedade muito incômoda.

Existe tratamento respaldado por pesquisas científicas para o transtorno do pânico.

Se você quiser saber mais, solicite outros materiais sobre pânico.

Um grande abraço para você, até breve!

Autora: Psicóloga online Carine Campos, CRP 12/10.960

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